2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ あなたの腸は、元気ですか？ 今話題の『腸』 最近、腸についてよくメディアが取り上げていますが、腸についてご存知でしょうか？ 腸の健康が脳や全身の健康に影響していることがあきらかになっているのです。 腸は、 幸せホルモン「セロトニン」が９５% 快楽物 […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月28日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 自己肯定感☺️💕 脳を取り戻すと自己肯定感が高まる！？ 自己肯定感の基本は自分を愛することです。 自分を愛するためには、外部にばかり目を向けるのでなく、自分の内側に意識を向け、自分と向き合うことが大切です。 瞑想や脳教育は、そのための一つ […]
2019年8月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月24日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 効果大です🤸♂️ ブレイン体操の特徴１ 体が目覚めると脳も目覚める こんにちは。イルチブレインヨガの特徴であるブレイン体操を 動画でご紹介します。 普段使っていない筋肉もまんべんなく動かすことの 効果をご覧ください。
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 秋風！？ お盆も終わり、だんだんと過ごしやすい季節になりますが、まだ少し気が抜けないですね～！ 季節の変わり目、夏の疲れを残さないようにしたいですね！ 意外と夏の疲れは、運動をすることによって、解消されるという話ご存 […]
2019年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 秋に向けて体調整えたいあなたに…☺️💕 イルチブレインヨガは 東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を融合した 「脳教育」によって自然治癒力を高める 自己管理健康プログラムです。 忙しい現代人はストレスや運動不足などで 体が硬くなっていたり 体の感覚が鈍くな […]
2019年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年8月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ お得クーポン券 ご案内♥️ こんにちは❤❤ そろそろお盆休みの時期ですね。 みなさんいかがお過ごしょうか？？ お盆やすみ、ご家族でご一緒する機会が増えるのではないでしょうか😊😊😊 そこで！！！ キャンペーンのお知らせです❗️❗️ 🍀なつやすみ ペア […]
