2025年2月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ イルチブレインヨガの「Wぶるぶる」体操で免疫力アップ！花粉症対策にも こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 まだまだ寒い日が続いていますが、少しずつ春の声も聴こえてきたのと同時に、花粉症の方もちらほら見かけるようになりました。皆さんは大丈夫でしょうか？そうなると大事になってくる […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 丹田を蘇らせる こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんは「丹田」をご存知ですか？丹田はだいたいお臍の下5cm、奥5cmあたりにあるという、人間の体の大切なエネルギーポイントです。きっちりとした場所にあるわけではないです […]
