2015年12月16日 / 最終更新日時 : 2015年12月16日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ストレスを受けたら～一指希望の手紙より～ こんにちは＾＾ 今日は素敵な詩をお届けしますね。 呼吸のチカラは偉大です☆ミ ストレスを受けたら ストレスを受けたときは 何らかの言葉や行動が出る前に まず深呼吸を３回してみてください。 この簡単なルールを守るだけで 後 […]
2015年12月6日 / 最終更新日時 : 2015年12月6日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 12月☆ミ こんばんは＾＾ 12月に入ってもうすぐ1週間です。 12月は忙しい！方も多いのでは… そんな時こそ大事なのが自己の体調管理です。 代謝が落ちやすいこの時期だからこそ、無理なくできる優しいヨガで 体と心を整えていきましょう […]
