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ストラフェッラ・エルガ

「自分らしい人生のための脳と心の習慣改善コーチング」

• 指導歴9年
• 丹無道トレーナー
• 気功トレーナー
• マインドフリー瞑想トレーナー
• イタリア出身・日本語言語学 博士・5言語話者
• 海外の教育現場での指導、瞑想ガイド経験あり

メッセージ

言語学者として「人の言葉」を追いかけていた私が、人生のある時期に、
心と身体の不調をきっかけに立ち止まり、もっと深いところで
“命”が語りかけていることに気づきました。

そこから出会ったのが、イルチブレインヨガでした。
呼吸・瞑想・気功をとおして、自分とつながり、自分と調和していく感覚が、
私の人生を大きく変えてくれました。

心を整え、自分らしい人生を始めたい方へ。
あなたの変化の一歩をサポートします。

佐久間 素美（さくま もとみ）

「固まった心と体をほぐして人生が動き出すヨガトレーナー」

• ブレイントレーナー歴3年
• 気功トレーナー
• 認知症予防運動士
• 睡眠クオリティ指導士
• 細口池公園学校・認知症カフェ・中区社会福祉協議会などでの指導実績

メッセージ

私がイルチブレインヨガに出会ったのは、まさに人生のどん底でした。
当時の私は、夫の事業や娘の不調が重なり、何をしても不安と緊張が抜けず、
心も身体もガチガチでした。

それでも、トレーニングを重ねるごとに、固まった心と体がほぐれていく感じがして、
自分を責めることがなくなりました。少しずつ「人生って楽しいかも」と思えるようになり、
ついには「やってみなきゃわからない！」と挑戦できるように。

脳教育は、考えるだけでは変われなかった私の人生を実際に動かしてくれました。
今では、かつての私と同じように「もっと自分の可能性を広げたい」と願う人たちを応援する立場に。
ストレスで固まった心身をほぐし、ワクワクする人生へ一歩踏み出すお手伝いをしています。

岡田 優子（おかだ ゆうこ）

「おへそから、心と体をゆるめる専門トレーナー」

• ブレイントレーナー
• 気功トレーナー
• 前屈が45cm深まったことを実感（個人の体験）
• 40代からセルフケアを始め、膝までしか届かなかった手のひらが床につくようになったことを実感
• 年齢や体の硬さに関係なく、自分のペースで続けられるやさしいケアを案内

メッセージ

少しずつほぐれる感覚が自信になり、体だけでなく心も軽くなるセルフケアをお届けします。

※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。