気づきの”次”を生きる時代へ

最近、
「情報を見すぎて疲れるなぁ」と感じることがあります。

スマホを開けば、
次々と流れてくるニュースや動画。

便利な時代ですが、
気づかないうちに良くない情報が植え付けられて、
心の平和がおびやかされているのかもしれません。

だからこそ最近、
「自分軸を持つこと」を大切にする方が
増えている気がしています🌿

イルチブレインヨガのトレーニングは、
体の感覚を刺激することで脳を活性化し、
人間の3つのボディ
「体」「心」「意識」を育てることを目指しています。

ですので、トレーニングの目的は、
単に体を柔らかくしたり、筋力をつけたりすることだけではありません。

“意識の変化”や“気づき”を大切にしています。

そして今は、
気づいた“次”に、
自分がどう行動するかが大切な時代だと感じています。

ナビに目的地を入力すると、
迷わずに進んでいけますよね。

目的地があると、
道中の不安や迷いも
「通過点」と思えるのではないでしょうか。

ところで最近、
藤井風さんの『IT’S ALL RIGHT』という曲のMVを見ました。

少し不思議で、
「どういう意味だろう？」と気になる動画です。

私はそのMVが、
イルチブレインヨガで学んでいる
3つのボディ「体」「心」「意識」の
成長物語のように感じて感動したのです。

タイトルの『IT’S ALL RIGHT』も、

「みんな大丈夫。
誰でも大切な目的を持って生まれてきたんだ」

そんなメッセージが込められているように感じています。

そして私自身も、
日々のトレーニングや生活の中で、

気づいて、整えて、また日常へ。

そんな繰り返しの中で、
少しずつ成長していきたいと思っています🌿

みなさんが大切になさっていることは、
どんなことですか？🌿