会員さんから、 「若い頃より体が硬くなってしまった」 「体が硬すぎるので何とかしたい」 というお話をよく伺います。 レッスンでは前屈をすることが多いのですが、 床にぺったり手をつけると、 「わぁ、柔らかいですね！」 と言 […]

最近、ベランダ菜園を始めました。 もともと育てていたカクレミノの木に加えて、バジル、イタリアンパセリ、タイムが仲間入りしました🌿 バジルは、パスタソースやサラダに使えるお気に入りのハーブです。 「早くジェノベーゼソースを […]

先日、スタジオ交流会を開催しました✨ 普段のレッスンでは、なかなかゆっくりお話しする時間がありません。 会員さん同士やスタッフとの交流の場になればと思い企画しました。 正直なところ、軽食の準備や進行などで少しバタバタして […]