イルチブレインヨガ八事スタジオです(^O^) 今日は一指（イルチ）希望の手紙より詩をお届けします♫   からだと遊びましょう   皆さんは誰と遊びますか？ 自分のからだとよく遊ぶ方法を知っていますか？ […]

イルチブレインヨガ八事スタジオです イルチブレインヨガは、トレーニングを通じて「健康」や「幸福」の実現を図るエクササイズです。その基本的な考えの一つが、「答えは自分の脳の中にある」というもの。イルチブレインヨガと出会い、 […]

八事でヨガをするならイルチブレインヨガ八事スタジオです こんにちは！今日のテーマは肩こり改善！！ 慢性的な肩こりに悩む方は多いと思います 肩こりの原因の一つは、「力みすぎ」にあります。ストレスや緊張によって肩につい力が入 […]

イルチブレインヨガ八事スタジオです 毎週木曜日のお昼はミニセミナー開催しています＾＾ 今週のテーマは…”胸呼吸～リラックス～”です   あなたはリラックスできていますか？ 忙しい毎日の中で、自分の呼吸を感じるこ […]

イルチブレインヨガ八事スタジオです(^O^) イルチブレインヨガのダイエットで、体重が30キロ減ったという女性（50代）の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■�� 「体重90kgから59.4kgに」 […]

八事でヨガをするなら、イルチブレインヨガ こんばんは 今日も一日暑かったですね 私たち人類の進化の歴史のなかでも、最も古くからある脳だとされる「脳幹」（のうかん）。脳幹は、脳の神経中枢部であり、呼吸や血液の循環、体温調節 […]

八事でヨガならイルチブレインヨガ こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*) 皆さんは、夢ありますか？ 今日は一指（イルチ）希望の手紙から詩をお届けします   心が生きるとき 自分の心が生きているのか あるいは死んでいるのかは […]

八事でヨガをお探しのあなたに こんにちは！ 梅雨の時期は、ジメジメして体も心も何となく重く感じますね そんな時期こそ軽く体を動かし、呼吸を通してリラックス 体も心も軽くリフレッシュしませんか？ イルチブレインヨガは体・心 […]

体にも良い体験 健康になる身体管理法なご様々な話もお得！！ 毎週木曜日ミニセミナ開催 脳振動 胸呼吸 腸呼吸など 優しく簡単！効果満点＾＾

真夏に入る６月！！   健康のための時間 八事スタジオopenクラス開催！！ 短い時間、自分に出会い元気になる機会を上げます。