2025年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 30代男性にこそヨガが必要な5つの理由 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。今、このブログを読んでいる30代の男性はいらっしゃいますか？ 「ヨガが気になっているけれど、女性ばかりいるイメージ」 「体が硬くてできそうにない」 「続けられるか心配」…な […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 一瞬でエネルギーを明るく変える方法（実践編） こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんは、落ち込んだ時や、寂しくなった時など、心が重たくなった時、どんなふうにエネルギーを変えていますか？ 「暗いエネルギーを一瞬で明るく変える方法」──これはとても大事 […]
