2015年10月13日 / 最終更新日時 : 2015年10月13日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ イルチブレインヨガの「つま先たたき」で全身を温める みなさん、こんばんは 随分寒くなってきましたね。冬になると冷えて眠れない そんな声をよく耳にします。 あなたは大丈夫でしょうか？？ 今日は『冷え』を予防するエクササイズをご紹介します &nbs […]
2015年10月7日 / 最終更新日時 : 2015年10月7日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 肩こりに効くヨガ＾＾ 肩こりに効くヨガ＾＾ 会員さん達に人気のエクササイズが皿まわしです＾＾ イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大を意味する”８の字”を描く動作で、”こころ・からだ・脳”を目覚めさせる全身運動です。 「左右対称 […]
2015年10月3日 / 最終更新日時 : 2015年10月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 秋晴れ(*ﾟ▽ﾟ*) みなさん、こんにちは！ いいお天気！今日はこども、孫の運動会です～という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ いよいよ秋本番！スポーツの秋＾＾ これから冬にかけて、冷えない体つくり、していきたいですね。 […]
2015年10月2日 / 最終更新日時 : 2015年10月2日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 10月スタート☆ミ おはようございます(^O^) 10月スタートしましたね♪ これから冬にかけての体調管理が重要ですね。丹田を鍛えるヨガでこの冬も元気に過ごしましょう。 毎日体験受付中です＾＾ ご家族、お友達を誘って、お気軽にお越し下さい。 […]
