💪「筋トレは、自分を愛する時間」 これは、イルチブレインヨガ創始者の言葉です。 初めて聞いたときは、その意味がよく分かりませんでした。 でも、トレーニングを続けるうちに、 「本当にそうだな」と感じるようになりました。 🌱 […]