2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2019年1月24日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 生理痛を緩和する効果が期待できるイルチブレインヨガの体操♪ 生理痛を緩和する効果が期待できるイルチブレインヨガの体操をいくつか紹介したいと思います。「生理が来て何ともない人もいるのに、何で私ばかりが…」。そう思っていませんか？でも、生理痛に悩んでいる人は大勢います。日常生活に支障 […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス こんばんは⭐イルチブレインヨガ八事スタジオです。 体の「冷え」にお悩みの女性は多いですよね。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつ くるという意識です。つまり、体質の改善というアプロー […]
2019年1月14日 / 最終更新日時 : 2019年1月14日 ibyoga.yagoto@gmail.com 体験談 会員様から身体のうれしい変化の体験談 こんにちは イルチブレインヨガ八事スタジオです 今日はスタジオに約半年通われている会員様から身体のうれしい変化をお話しして下さった体験談をご紹介いたし ます。 「体の冷えが気になっていて、脳と腸のチラシを見て腸から冷えが […]
2019年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア・セルフヒーリング」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアを […]
