2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 動的瞑想で「ほんとうの私」に気づく時間〜我理朗アリラン気功 ARIRANG QIGONE〜 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 我理朗（アリラン：ARIRANG）という言葉には、「本当の私に気づく喜び」という意味がこめられています。 忙しい日々の中で、自分を見失っていませんか？ 私を […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる ３ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春になってきて、呼吸が深くできるようになってきました。いつも呼吸を意識していますか？今日は、胸を感じる、胸呼吸をしてみましょう。 呼吸とともに行うエネルギー瞑想は想像で行 […]
2026年3月11日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる 2 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今回は簡単にできるエネルギー呼吸法の2回目です。実際にエネルギーを感じてみましょう🎵 エネルギーを感じることは私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法ーエネルギーを感じる 1 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春は、冬に蓄えていた新しいエネルギーが芽吹くシーズンです！ 気を感じながら呼吸を行う、「エネルギー呼吸法」で、元気よく一年をスタートしましょう✨ エネルギー […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 瞑想は呼吸から（２） 呼吸を意識し、より深い瞑想へ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 瞑想は呼吸から、第二回です。皆さんは普段、呼吸をどれくらい意識していますか？ 瞑想は、呼吸と深い関係を持っています。 古くから、インドのヨガ修行者たちは、体 […]
