2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 寝るまえにはリラクゼーションのひとときを(#^.^#) 私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき グッドニュースが届きました! こんにちは^^ 今回私たちが毎日行っているトレーニングで体と心と意識の健康を 取り戻して喜びの声とグッドニュースがエルサルバトルの国から届きました! 「すべてのプログラムは、30年以上にわたる脳の研究と 実践から生まれた […]
2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 肩をほぐすブレイン体操 今日は肩をほぐすブレイン体操をご紹介します。 肩こりは、今や国民の大半が共有している不快感の一つ。首から肩までの筋肉が張って、重苦しいような感じが続くのが、典型的な症状です。肩と首の筋肉は、左右にぶら下がった腕と、上にの […]
2018年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年9月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき 今日は台風21号で・・・ 今日は台風21号の影響でスタジオ周辺も暴風、暴雨でした💨 今日は会員さん来られるかなあ・・・。それでもひどくない時間帯に頑張ってスタジオに来てトレーニングしに 数名来られました😊 すばらしい👏👏👏 一緒にトレーニング […]