2026年9月16日 / 最終更新日時 : 2026年9月16日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 今日はカフェでオーラ撮影会でした！ こんにちは♪トレーナーTです(^^) 今日は、スタジオ2軒横の八事日赤駅直結ビル4階にあるカフェラルカさんにて初めて、出張しAIオーラ撮影させていただきました。 たまたまビルのオーナーさんご夫妻がいらっしゃりオーラ撮影を […]
2026年9月15日 / 最終更新日時 : 2026年9月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 頭を使う方は、足が詰まりやすい？ こんにちは😃トレーナーTです。 今日は、ある会員様の個人ケアをさせていただきました。 経営者でもいらっしゃるため、常に頭を使われて肩こりや頭痛などがおこりやすい体質 自分もそうですが、頭を使う方は、血がなかなか足まで降り […]
2026年9月13日 / 最終更新日時 : 2026年9月13日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ でんぐり返しって意外にいい みなさんこんにちは♪ トレーナーのTです。 「肩こり」は誰もが悩んでいる不調だと思います。 かくゆう私も、トレーニング始める前はかなり悩まされていました。マッサージを受けても一時的によくなっても慢性化していました。 そん […]
2026年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー なんとなく不調…そんなときに見つめたい、体とチャクラのつながり こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 暑かった夏も、少しずつ終わりを感じられるようになり、過ごしやすくなったのと同時に、体の変化も感じられるようになってきたかもしれません。 「最近、なんとなく疲れやすい」 「 […]
2026年8月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月27日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 胃を健康的な状態へと導く「ひざ下叩き」 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 まだまだ残暑が厳しい日が続きますね！いかがお過ごしでしょうか？ 夏の暑さで衰弱した胃を健康的な状態にするイルチブレインヨガのブレイン体操「ひざ下叩き」を紹介します。夏はエ […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 🌟筋トレは、自分を愛する時間🌟 💪「筋トレは、自分を愛する時間」 これは、イルチブレインヨガ創始者の言葉です。 初めて聞いたときは、その意味がよく分かりませんでした。 でも、トレーニングを続けるうちに、 「本当にそうだな」と感じるようになりました。 🌱 […]
2026年7月26日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 50歳からヨガを始めたトレーナーが、体の硬さで気づいたこと🌿 会員さんから、 「若い頃より体が硬くなってしまった」 「体が硬すぎるので何とかしたい」 というお話をよく伺います。 レッスンでは前屈をすることが多いのですが、 床にぺったり手をつけると、 「わぁ、柔らかいですね！」 と言 […]
2026年7月23日 / 最終更新日時 : 2026年7月23日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ベランダに、小さな楽しみが増えました。 最近、ベランダ菜園を始めました。 もともと育てていたカクレミノの木に加えて、バジル、イタリアンパセリ、タイムが仲間入りしました🌿 バジルは、パスタソースやサラダに使えるお気に入りのハーブです。 「早くジェノベーゼソースを […]
2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 笑顔があふれた、ある日のスタジオ🌿 先日、スタジオ交流会を開催しました✨ 普段のレッスンでは、なかなかゆっくりお話しする時間がありません。 会員さん同士やスタッフとの交流の場になればと思い企画しました。 正直なところ、軽食の準備や進行などで少しバタバタして […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 人との関わり方もトレーニング 寒暖差のあとに急に暑くなり、 夏風邪をひいている方が多いように感じます。 みなさま体調はいかがでしょうか？ それでも外を歩くと、 庭木や花の香りがふわっと漂ってきて、 私はこの季節が好きです🌿 香りにつられて深呼吸すると […]
