2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月20日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 80歳になっても腹筋！！ 八事スタジオの元気なパワフル会員様のご紹介✨✨ 80歳になって、 筋肉がつき、いつもはいていたズボンが、 なんと！ 履けなくなったよう。 すすごい。 いい具合に筋肉がついたようです。 また、80歳になっても腹筋を楽々でき […]
2019年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 1日の疲れをリセットしていますか？ １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲 […]
