2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com イベント 瞑想は呼吸から（１）日常にも息づいている「呼吸」の大切さ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今、瞑想が脳の活性化に良いと、メディアでも取り上げられています。 実際、医療の場でも、統計学データから効果があるという報告があり、心を落ち着かせるというだけでなく、健康の […]
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