リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」 私たちの「免疫」を語るうえで、忘れてはならないのが「リンパ」です。リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」を紹介し […]

9.18敬老の日にちなんで シニア体験無料クーポンをご案内します！ 期間：2017年9月5日(火)～9月30日(土) 内容：65歳以上の方は体験費が無料 祖父祖母、近所のお世話になっている方を 誘っていただきお気軽にスタ […]

会員のSさんから、いただきました。 Sさんの健康診断表です😊 「8月でトレーニングスタートして1年、こんなにも健康になったよ！」と 脂質、血圧、尿、血糖、肝機能 きれいに良好ゾーンに入ったと喜んで持っていらっしゃいました […]

ヨガをするなら、イルチブレインヨガ八事スタジオです！ 今日は皆様に、メッセージを送らせていただきます☆   健康、幸せ、平和、考え、感情。これらはすべてエネルギーです。 そのエネルギーの中心にあなたの意識があり […]

皿まわしエクササイズとは？?   イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大を意味する”８の字”を描く動作で、”こころ・からだ・脳”を目覚めさせる全身運動です。 「左右対称」の動きをすることで体のバランスを取り戻し […]

肩こり改善に、イルチ健康法の 「手を組んで前屈」体操 日本人の国民病ともいわれる肩こり。肩こりが深刻になると、もんでもたたいても痛みがとれず、慢性的な頭痛なども引き起こします。肩こりをやわらげるには、首や肩の位置を正しく […]

✳︎今日のメッセージ✳︎ 「顔が明るい！」と言うだけで本当に顔が明るくなります。 胸まで開きます。 「顔が暗い」と言い続けると顔は暗くなるしかありません。 この言葉を1千万回くらい繰り返したらうつになるかも知れません。 […]

むくみに効果的なイルチ健康法の上体起こし 「朝はむくんでいなかったのに、夕方になるといつの間にかむくんでいた」という経験をお持ちの方は多いでしょう。パンパンにむくんだ脚は、決してキレイには見えません。せっかくお手入れをし […]

おはようございます！ 今日は、詩をみなさまにプレゼントいたします。 朝ふと目が覚めて、このメッセージが目にとまりました。   人生、すべては選択だと感じます。     「選択」 選択の重要な […]

この度イルチブレインヨガは、20周年を迎えることになりました。   ここで、 20周年記念インタビューをご紹介いたします。