体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、昭和区、天白区、瑞穂区、千種区、名城線 八事日赤駅から徒歩1分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ八事スタジオ
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年別アーカイブ: 2019年

AI・人工知能の時代に人間らしく生きていくには?

AI・人工知能の時代に人類が進むべき方向性は?   第4次産業革命に突入し、AI、人工知能が目覚ましく発展しています。   私たちはこれからどこへ向かっていけばいいのでしょうか?   人が人 …

ILCHI希望の手紙より「運命を変える3つの質問」

「運命を変える3つの質問」 運命を変えたいですか? それなら次の3つの質問に答えてみてください。 どんなことを考えていますか? どんな言葉を話していますか? どんな行動をしていますか? あなたの考えと言葉と行動があなたの …

イルチブレインヨガの脳教育!エネルギーを生かすとは?~エネルギーの共鳴~

成功とは競争してこそ手に入れられるものでしょうか?イルチブレインヨガで行っている脳教育では、ほんとうの成功の本質とは、他者との競争ではなく、自分の潜在的なパワーを生かすことだと考えています。他者と争うのでなく、一緒に自分 …

脳をフル活用させる方法!

脳をフル活用させる方法!眠っている脳を目覚めさせるために必要なことは? あなたは脳に関心がありますか? 自分の脳のことをどのくらい知っていますか? パソコン教室に通っても、脳活用の方法を教えてくれる教室には通わないでしょ …

集中力アップ!3秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が!

集中力アップ3秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が! 集中力を高めたいと言う人が多いです。どうすれば集中力が高まるのでしょうか? 何につけ大事なことは集中です。勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。 集中力を高めるには …

ILCHI希望の手紙より「新たな始まり」

「新たな始まり」 あなたが過去にどんな人だったか、過去にどんな経験をしたかは、さほど重要ではありません。 過去の何も、今この瞬間のあなたが直面している現実ほどには、重要ではありません。 瞑想は「今この瞬間」に自分自身に没 …

「お金をかけないで 健康・幸せになる方法」

健康や幸せにお金がかかる?健康と幸せを自給自足する方法 脳を研究して感じたことは「1分の悟り」、言い換えると健康は「1℃の悟り」です。 体温の正常範囲は36.5~37.5℃。1℃で病気になることも健康になることもあります …

集中力を高める足指瞑想♪

集中力を高める足指瞑想 とても簡単な動作で意識に変化を与えることができます。ポイントは、足の親指。集中力を高めるブレイン瞑想の中から、ちょっと変わった足指瞑想をご紹介します。

ILCHI希望の手紙より「自然とひとつになる朝の瞑想」

「自然とひとつになる朝の瞑想」   朝、目覚めると、静かに座り、呼吸を整え、瞑想に入ります。   ゆったりと息を吸って吐き出しながら、自分の体に意識を集中させます。   生命のリズムに乗って …

自然瞑想

~大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション~   美しい風景を見せてくれる大自然。   ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になります。   自然を …

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