体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、昭和区、天白区、瑞穂区、千種区、日進市 名城線 八事日赤駅から徒歩1分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ八事スタジオ
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ふりふりダイエットってなぁに!?

ふりふりダイエットでウエスト4センチダウン!イルチブレインヨガの感想・評判 ぽっこりお腹をへこます方法をひたすら探していました。食べ物を工夫したり、腹筋トレーニングをしたり、いろいろ試しましたが、効果はイマイチでした。 …

コーヒー☕️はお好きですか?

コーヒー☕はお好きですか? 皆さん、お元気ですか⁉ ほっと一息つきたいとき、気分を落ち着かせたいとき、集中したいときの、コーヒー☕ コーヒーは、利尿作用があったり、むくみ改善やデトックス効果、香りには、精神的な疲れ、不安 …

1分でむくみスッキリ!つま先だたき!

つま先たたき 本当にすっきりします。 是非スタジオで体感しにいらしてください。 体験レッスンご予約は、こちら ↓↓↓ 🍀イルチブレインヨガ八事スタジオ🍀 0528366567

イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ!

イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ! 2019年7月18日 ブログ 出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなるほど・・・。そん …

誰でも簡単にできるイルチブレインヨガの「1分運動」で自然治癒力アップ

だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「1分運動」で自然治癒力アップ編集 2019年7月18日 ブログ イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外 …

腸のアンチエイジング

腸のアンチエイジング 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老 …

腸の働きとリラックスの関係

「腸」の働きと ’リラックス’ の関係 みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが …

夏バテ・梅雨バテを乗り切る!

【夏バテ・梅雨バテ】を乗り切る! 暑い日が続くと、仕事にやる気が出なくなったり、食欲が減退したり、疲れがとれにくくなったり、全身倦怠感、だるさ、気持ち悪さ、吐き気、おなかの痛み、便秘、肩こり・・・さまざまなトラブルや不調 …

イルチブレインヨガ『おすすめ運動』つま先だたき

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 つま先たたき 2019年7月13日 ブログ 「キレイになりたい」というのは、世の中の女性に共通する願いではないでしょうか。 イルチブレインヨガには、そんな願いを持つ女性たちにオススメの …

3連休は、イルチブレインヨガを体験してみませんか?

3連休はイルチブレインヨガを体験してみませんか? 投稿日 : 2019年7月13日 最終更新日時 : 2019年7月13日 カテゴリー : ブログ 今日から3連休! イルチブレインヨガを体験してみませんか? 新しい私に出 …

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