2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com イベント カラダとココロに優しい 「癒しマルシェ」開催！ 12月14日土曜日 14:00~17:00 カラダとココロに優しい 「癒しマルシェ」開催！ いつも頑張っている私にご褒美の時間…❤️ ＜参加費＞どれでも一つ500円！！ 入場無料 時間内は出入り自由です！お時間がありまし […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ イルチブレインヨガの「手足をクロスする体操」で脳活性 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。皆さんは脳の活性化に興味はありますか？ 脳の「前頭連合野」という部分を鍛え、人間ならではの創造力を高めるイルチブレインヨガの「手足をクロスする体操」を紹介します。脳活性化の […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ リラクゼーションとしてのストレッチ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。11月も下旬に入りましたね！年末に向けて、心が忙しい時かもしれません。そんな時こそ、リラックスする時間が必要ではないでしょうか？ みなさんは、ふだんからリラクゼーションをし […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 丹田の“充電”効果ばっちりのイルチブレインヨガ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。皆さんは、「丹田」という言葉を聞いたことがありますか？ へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。丹 […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 日本人の腸を元気にする～へそヒーリング こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんは腸の健康をどのように保っていますか？大抵の方は食事管理、適当な運動などされているかと思います。 最近では、「腸脳相関」という言葉もよく聞くようになりました。そのく […]
2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 筋肉はエンジン こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 長かった暑い夏が終わりに近づいてきました。運動の秋、到来ですね！皆さんは何か運動していますか？ 車を動かすにはエンジンが必要です。エンジンが弱いとすぐに故障してしまいます […]
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 睡眠が足りないとどうなる？睡眠の質が健康に及ぼす影響 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 最近、暦の上では秋なのに、毎日暑くてなかなか眠れない、という声をよく聞きます。みなさんはいかがでしょうか？ ただでさえ多忙な現代人は、どうしても睡眠不足になりがちです。通 […]
2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ストレス緩和と瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 暦の上では秋なのに、まだまだ暑い日が続いていますね。体調はいかがでしょうか？ 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神 […]
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 「LOVE HEALS 』上映会 💖あなたの内に眠る自然治癒力を目覚させめるヒーリングと愛のドキュメンタリー💖 LOVE HEALS上映会＋ミニ体験会を開催します。 その不調がつたえたいことは？ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS]に描かれているの […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ オープンクラス開催♪へそヒーリング体験会 めっきり寒くなってきましたが体調などくずされていないでしょうか？ ヒーリングライフを使ったへそヒーリング体験を開催します。おへそまわりを刺激することで腸が活性化し体も心も元気になりますよ！ オープンクラスですのでどなたも […]
