体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、昭和区、天白区、瑞穂区、千種区、日進市 名城線 八事日赤駅から徒歩1分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ八事スタジオ
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イルチブレインヨガ Love myself ブレイン瞑想2-深い瞑想

イルチブレインヨガ] Love Myself ブレイン瞑想2- 深い瞑想状態に入り心の静けさが感じられる 2019年7月11日 瞑想によって、幸せホルモン・セロトニンが増えることは よく知られています。 セロトニンは、感 …

イルチブレインヨガの足上げダイエット

イルチブレインヨガの“足上げ”ダイエット~会社員のための「5分ブレイン体操」 2019年7月11日 下半身には全身の筋肉の3分の2が集まっています。それなのに、私たちはついつい上半身ばかりを鍛えがちです。スリムなBODY …

若くなっていく自分!

★「若くなっていく自分」~イルチブレインヨガのメンバー40代の評判★ 「1か月くらいで体調の変化が感じられた」(40代、男性) 私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そん …

2ヶ月でこんなに元気に!!!

「2か月でこんなに元気に!!!」 □■□ イルチブレインヨガの体験談、口コミ □■□ 50代、女性 夏に体調を崩し、いろんな病院に行って検査したり薬を飲んだりしたのですが、なかなか治りませんでした。 そんな時、イルチブレ …

〜私たちの身体は健康を望む〜

~私たちの身体は健康を望む~ こんにちは、早速ですが、皆さんはご自身の健康に自信はありますか⁉ 今の時代、カラダとメンタルの両方の健康が重視されています。 ストレス社会、少子高齢化社会・・・毎日、あなたに入ってくるニュー …

イルチブレインヨガの毛管運動

イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。 寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。 とても簡単ですので、ぜひトライしてみてください! イルチブレインヨガの毛管運動の目的は、 体の中心である「 …

あなたの呼吸は浅い?深い?イルチブレインヨガの呼吸法で体も心もリラックス

梅雨になると、ジメジメとした気候のせいで心が落ち着かなくなったり、イライラを感じたりしがちになります。心につられて体も緊張した状態に・・・。すると、大事な「呼吸」が浅くなります。呼吸が浅いときに起きることといえば、そう、 …

自己嫌悪から開放され、自信がもてるようになった!

口コミ「自己嫌悪から開放され、自信がもてるようになった」~   👦🏻「心が楽になり、温厚になった」(40代、男性) 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元で …

平和

人間の脳は本来、平和を好みます。 脳の性質が平和と平衡だからです。 子どもが明るく笑っている様子を 思い浮かべてみてください。 子どもの脳は限りなく平和です。 しかし、成長するにつれ、 ネガティブな情報によって 次第に脳 …

イルチブレインヨガで内側からの美白ケア

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという40代の女性の体験 …

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