2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 免疫力UP❗️体温1℃あげると⁉️ 免疫力アップに筋トレが効果的ってご存知ですか？ 体温を１℃上げると免疫力が５倍上がると言われています。体温が上がると血流がよくなり、免疫細胞が体内の異物を早く発見して対処できるからだそうです。 イルチブレインヨガでは筋ト […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ GB体操って⁉️ ポジティブパワー充電！Get B体操で明るいエネルギーを引き寄せよう 週の始まりは体も心もだるくて憂鬱と感じる方が多いのではないでしょうか？ そんなあなたに楽しく元気になる「Get B体操」をご紹介します！ 一通りやって […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ スペイン瞑想⁉️ イルチブレインヨガ八事スタジオです（●＾o＾●） 2月も半分が過ぎ、春に向かって暖かい季節が少しずつ近づいてきています。 皆さん、お元気ですか？ 日頃のストレスをこちらでリラックスして頂けたら⁉と思います。 いかがでした […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 冷え性の方必見☺️ 寒い冬は、玄米ホットパックで乗り切ろう❣️ スタジオでも玄米ホットパック使っています。会員様からは身体の芯から温まると好評です❤️ イルチブレインヨガ八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 毎日新聞掲載記念特別企画☺️❤️ ❤️毎日新聞掲載記念特別企画❤️ 2月は、呼吸・瞑想ヨガ体験会開催中✨✨ 【日時】毎週火曜〜日曜まで 10時〜、14時〜、19時〜 各レッスン2名様まで限定です。 【参加費】1000円 ※要予約 ●中脘呼吸体験無料です […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 更年期⁉️ 更年期になると、「なんだか調子が悪い」「なんとなくダルい」といった状態に陥りやすくなります。体に良いものを食べたり、サプリメントを飲んだりしても、なかなか健やかな気分を取り戻せない。 そんなときは、イルチブレインヨガで「 […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 肩こりの原因は…⁉️ 八事でヨガをするならイルチブレインヨガ八事スタジオです☺️ こんにちは！今日のテーマは肩こり改善！！ 慢性的な肩こりに悩む方は多いと思います☺️ 肩こりの原因の一つは、「力みすぎ」にあります。ストレスや緊張によって肩につ […]
2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月20日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 80歳になっても腹筋！！ 八事スタジオの元気なパワフル会員様のご紹介✨✨ 80歳になって、 筋肉がつき、いつもはいていたズボンが、 なんと！ 履けなくなったよう。 すすごい。 いい具合に筋肉がついたようです。 また、80歳になっても腹筋を楽々でき […]
2019年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 1日の疲れをリセットしていますか？ １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲 […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 肌年齢が−15歳肌！驚きの結果🤗 イルチブレインヨガ八事スタジオです。 会員様からグッドニュースをお届けいたします☺️🍀 週2回は通われている80代の女性。 いつも元気で明るくて、ムードメーカーの方です。 なんと！ 先日肌診断を受けた時に、 実年齢より、 […]