2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年2月26日 ibyoga.yagoto@gmail.com 体がだるい、疲れがとれない、やる気が出ない、コリやすい、お通じ改善、緊張しやすい、イライラする、冷えが気になる、運動不足 イルチブレインヨガ体験会 内容：ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想 期待できる効果：コリの緩和、お通じスッキリ、リラックス、集中力アップ、体だけではなく、心も元気に 開催日・時間：３月１７日（日）１０：００～１１：３０、 ４月６日（土）１４：００ […]
2019年2月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com 体験談 イルチブレインヨガの４番チャクラトレーニング あなたが望むのは、体の健康？心の健康？それとも、精神の健康？ 私たちの体は、肉体（フィジカルボディ）、エネルギー体（エネルギーボディ）、情報体（スピリチュアルボディ）からなっています。この３つの体の調和を助けるのが４番チ […]
2018年10月15日 / 最終更新日時 : 2018年10月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com 八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康 ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●） 私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 その呼吸が浅かったり、細かったり。 呼吸は生命力です。呼 […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2018年10月12日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 自宅で簡単！イルチブレインヨガの下半身強化エクササイズ＾＾ 私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い […]
2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2018年10月5日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 瞑想のポイントは「今ここ」に・・・ ＜瞑想とは？＞ 瞑想のポイントは、今この瞬間に完全に留まることです。一般的に私たちの心は今ここにあるよりも、周りの感覚的な刺激や情報、考え、感情に従ってあちこち彷徨います。瞑想はこのように過去や未来に彷徨う心、刺激にすぐ […]
2018年8月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき 脳の感覚が目覚めると・・・ こんばんは😀日々スタジオでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導をする トレーナーも毎日自分の為にトレーニングを行うのですが今日トレーニングをしながら私の意識が停滞していることを感じました。 自分が気がついたら変えることができます。私はいつ […]
2018年8月19日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果出ました☆★☆ 今日はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ体験にお二人の方がいらっしゃいました。 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後の感想は「視界が明るくなりました！」と驚いていらっしゃいました。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果出ました👏👏👏 ”上に上がった火気が降りると、目が良く見える […]
2018年8月18日 / 最終更新日時 : 2018年8月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき お腹が満たされると・・・ 今日も一日お疲れ様でした＾＾ 心地よい風が吹く中午後から広報活動 夕方になると活気に溢れ出す飲食店 食べ物は私たちに力を与えてくれます。お腹が満たされると心も満たされますね😊 イルチブレインヨガでは体を動かしながら丹田に […]
2018年8月18日 / 最終更新日時 : 2018年8月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき 秋の風を感じました ついこの前まで「暑い😵暑い😵」と言っていたのに秋の風を感じました。 今日もスタジオでは気持ちよく汗を流しﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしました。 🍀イルチブレインヨガ八事スタジオ🍀 名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェ […]
2018年8月16日 / 最終更新日時 : 2018年8月16日 ibyoga.yagoto@gmail.com スタッフつぶやき お盆明けのスタジオ お盆明けのスタジオ今日は朝から夜にかけて8人の会員様がスタジオへﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに来られました☺ 今日は降ったりやんだりの雨の中でも自分の身体の管理を真面目にされる会員様すばらしい👏👏👏 明日からも一緒にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張 […]