🍀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い […]

こんにちは（●＾o＾●） イルチブレインヨガ八事スタジオです 最近スタジオでは「体が重い感じがする」とこの時期の湿度の高さや昼夜の温度の変化などに影響されている方が多いです。 そんな時はスタジオに来て適度に体を動かし脳を […]

現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]

集中力を高める足指瞑想(#^.^#) ぜひご覧になってください。スタジオでもお伝えいたします。 今なら入会金が半額‼️ 毎日レッスン体験受付中です。 ご気軽にお越しください（●＾o＾●） 🍀イルチブレインヨガ八事スタジオ […]

こんにちは（●＾o＾●） 今日は皆さんにイルチブレインヨガの独特なトレーニング「丹田たたき」の体験談をご紹介します。 血の巡りが良くなり、体のバランスを取り戻し、 深い呼吸が出来るようになり、自信感を持つようになった話を […]

こんにちは、イルチブレインヨガ八事スタジオです🤗 6月は全国のスタジオで、入会金が半額になる「夏までに目指せ☝健康美ダイエットキャンペーン」を行います👏👏👏 いろいろなダイエットを試しても痩せられないのは、脳の中の“スト […]

５月から新元号がスタートしますね♪ ５月３～６日はG.W休みになります。 ５月２日木曜日はオープンクラスになっています（●＾o＾●） ５００円で参加自由です！ 日時：５月２日（木） 時間：１０時３０分～１１時３０分、１３ […]

こんばんは😊 イルチブレインヨガ八事スタジオからのお知らせです。 ３月２１日（木・祝）春分の日 １４：００～１５：３０　スタジオ開放し会員さんも非会員さんも一緒に トレーニングが出来ます。 脳の使われていない部分を活性化 […]

３月になりました🌸春🌸になると心がワクワクして活動的になる一方「やる気が出ない」などの不調😷に陥りやすくなります。 なぜ春の気候や生活環境の変化で体や心の不調が❓❓ それは「自律神経」のバランスの乱れです。 ストレスや生 […]