瞑想　八事日赤

リズムに合わせて体をやさしくフリフリ動かすだけ！ 自分の体の感覚や動きに意識を向けながら、楽しく体をほぐすエクササイズです。 ☆すっきりを目指すケア・お腹まわりに意識を向ける「腸運動」 ☆基本エクササイズ・肩、胸、ウエス […]

自分のための時間、取れていますか？ 仕事や家事、日常の忙しさに追われる毎日。 気づかないうちに呼吸が浅くなり、 心も体も緊張したまま過ごしていませんか？ ARIRANG（アリラン）気功は、ゆったりとした動きと呼吸を組み合 […]

朝からスッキリ過ごしたい 心地よい深呼吸を意識したい 肩や首の力が抜けにくいと感じている そんな方へ。 今回は、お腹まわりに意識を向けるセルフケア「へそヒーリング」を体験していただきます。 へそヒーリングは、専用ツールを […]

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今のご自身のエネルギー状態を「色」で確認してみませんか？ AIオーラ24タイプでは、今のご自身の状態を、 AIが24種類のタイプに分けてチェックできます。 体・心・意識という視点から、自分を知るためのヒントになります。 […]

3つのカラダ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、 エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間を作ります。 感じることを大切にした、体験型ワークショップです。 ～こんな方におすすめ～ ✔️今の自分を見つめる […]