2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 筋肉はエンジン こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 長かった暑い夏が終わりに近づいてきました。運動の秋、到来ですね！皆さんは何か運動していますか？ 車を動かすにはエンジンが必要です。エンジンが弱いとすぐに故障してしまいます […]
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 睡眠が足りないとどうなる？睡眠の質が健康に及ぼす影響 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 最近、暦の上では秋なのに、毎日暑くてなかなか眠れない、という声をよく聞きます。みなさんはいかがでしょうか？ ただでさえ多忙な現代人は、どうしても睡眠不足になりがちです。通 […]
2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ストレス緩和と瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 暦の上では秋なのに、まだまだ暑い日が続いていますね。体調はいかがでしょうか？ 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神 […]
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 「LOVE HEALS 』上映会 💖あなたの内に眠る自然治癒力を目覚させめるヒーリングと愛のドキュメンタリー💖 LOVE HEALS上映会＋ミニ体験会を開催します。 その不調がつたえたいことは？ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS]に描かれているの […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ オープンクラス開催♪へそヒーリング体験会 めっきり寒くなってきましたが体調などくずされていないでしょうか？ ヒーリングライフを使ったへそヒーリング体験を開催します。おへそまわりを刺激することで腸が活性化し体も心も元気になりますよ！ オープンクラスですのでどなたも […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ へそヒーリング体験会 こんにちは。めっきり寒くなってきましたが体調などくずされていないでしょうか？ 腸を元気にし体の温度をあげるへそヒーリング体験会を15日に行います。ぜひご参加ください。 【日時】10月15日（日）14:30- […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 気功体験会 気功体験会のお知らせ 8/25（金）-31（木） 気功体験会を行います。 皆様ぜひお越しください！
2023年3月7日 / 最終更新日時 : 2023年3月7日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ セルフケア講座 3/12 14:30～ 開催します。みなさまお気軽にお越しください🌸
2022年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com イベント LOVE EARTH💛 11月3日 私と自然と地球🌎を感じるコンセプトで地球を感じるトレーニングイベントがありました。 終了後は身体にやさしいご飯を食べて体も心を幸せになりました❣
2022年10月26日 / 最終更新日時 : 2022年10月26日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ おすすめエクササイズ「丹田たたき」 イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ 「丹田たたき」をご紹介します。 レッスンでは準備運動として行うことが多いですが とても奥が深く重要なエクササイズです。 そもそも、丹田とは、 へその下５センチのところ […]
