2015年10月7日 / 最終更新日時 : 2015年10月7日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 肩こりに効くヨガ＾＾ 肩こりに効くヨガ＾＾ 会員さん達に人気のエクササイズが皿まわしです＾＾ イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大を意味する”８の字”を描く動作で、”こころ・からだ・脳”を目覚めさせる全身運動です。 「左右対称 […]
2015年10月3日 / 最終更新日時 : 2015年10月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 秋晴れ(*ﾟ▽ﾟ*) みなさん、こんにちは！ いいお天気！今日はこども、孫の運動会です～という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ いよいよ秋本番！スポーツの秋＾＾ これから冬にかけて、冷えない体つくり、していきたいですね。 […]
2015年10月2日 / 最終更新日時 : 2015年10月2日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 10月スタート☆ミ おはようございます(^O^) 10月スタートしましたね♪ これから冬にかけての体調管理が重要ですね。丹田を鍛えるヨガでこの冬も元気に過ごしましょう。 毎日体験受付中です＾＾ ご家族、お友達を誘って、お気軽にお越し下さい。 […]
2015年9月25日 / 最終更新日時 : 2015年9月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 実践者が急増中！イルチブレインヨガの「つま先たたき」の効果とは みなさん、こんばんは。 イルチブレインヨガ八事スタジオです＾＾ 今日はスタジオレッスンで「つま先たたき」を15分しました♫ 会員さんたちからいろんな分かち合いが… 「体全体が熱くなった」 「すごく心がスッキリした」 「足 […]
2015年9月18日 / 最終更新日時 : 2015年9月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 自然治癒力を育てる呼吸 名古屋市昭和区でヨガするなら！ イルチブレインヨガ八事スタジオへ＾＾ 今日は素敵な詩のお届けです☆ 自然治癒力を育てる呼吸 自然治癒力を育てる呼吸は 深くゆったりとした自然な呼吸です。 片手を胸に、もう片方の手は下腹にあ […]
2015年9月14日 / 最終更新日時 : 2015年9月14日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ おなか周りがスッキリ！イルチブレインヨガのふりふりダイエット おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*) 食欲の秋…♪゜・*:.。. .。.:*・♪でも痩せて綺麗になりたい方にオススメのエクササイズをご紹介します。 あなたが「やせたい」「キレイになり […]
2015年9月9日 / 最終更新日時 : 2015年9月9日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 『女性セブン』でも紹介されました！皿まわしエクササイズがスゴいんです(*ﾟ▽ﾟ*) 今話題の「皿まわしダイエット」を、みなさんはもう試されましたか？イルチブレインヨガの皿まわしとは、お皿を手の上に乗せて落とさないように体を動かす体操です。皿まわし体操を続けると、ウエストが細くなり、簡単にくびれが作りやす […]
2015年9月8日 / 最終更新日時 : 2015年9月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 第2回グローバルメンタルヘルスセミナー グローバルメンタルヘルスセミナー 特定非営利法人 IBREA JAPAN主催 2015年 東京・名古屋 第2回グローバルメンタルヘルスセミナー コンテンツにスキップ ホーム 2014年報告 11月8日 京都大学 […]
2015年9月3日 / 最終更新日時 : 2015年9月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ スタジオでも大人気の皿まわし＾＾ こんばんは(*ﾟ▽ﾟ*) イルチブレインヨガで人気のエクササイズ！『皿まわし』 肩こり腰痛によし！ ダイエットによし！ リラックスによし！ 姿勢もバランスもよくなる♪ 内蔵機能もよくなる！！ スタジオの会 […]
2015年8月21日 / 最終更新日時 : 2015年8月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 「世界一明るい場所で」 こんばんは＾＾ 台風が接近していて蒸し暑い夜ですね。 一指(イルチ)博士のメッセージより 最近、よく聴く曲があります。韓国で1990年代に流行った「世界一明るい場所で最も輝く声で」という曲です。この曲は、最 […]