こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんは腸の健康をどのように保っていますか？大抵の方は食事管理、適当な運動などされているかと思います。 最近では、「腸脳相関」という言葉もよく聞くようになりました。そのく […]