2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com イベント 瞑想は呼吸から（１）日常にも息づいている「呼吸」の大切さ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今、瞑想が脳の活性化に良いと、メディアでも取り上げられています。 実際、医療の場でも、統計学データから効果があるという報告があり、心を落ち着かせるというだけでなく、健康の […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com チャクラ 私たちの体のエネルギースポット、チャクラを活性化させよう こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 節分が過ぎ、暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね！ 季節が変化する時、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせ […]
2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 【体験談】風邪を引かなくなりました！ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 嬉しいお言葉をいただきました🎵 寒さに負けない体づくりを、一緒に楽しくしませんか？ スタジオでお待ちしています💕
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 2026年もよろしくお願いいたします！ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします🎵 1年のスタート！皆さんは今年の目標を立てましたか？ まだ決めていない方は、体を動かすことか […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 年末年始！体の大掃除、しませんか？ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 年末といえば大掃除。 一年お世話になった家を整え、新しい年を気持ちよく迎える大切な時間ですよね。 実は、体にも「大掃除」が必要なのをご存じでしょうか。 忙しい毎日の中で、 […]
2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ イルチブレインヨガで幸せいっぱいの若い脳をつくろう こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんの脳年齢は若いと思いますか？またはいつまでも若くありたいと思いますか？ 人の若々しさをはかるには、身体年齢や精神年齢以外にも「エネルギー年齢」というものがあります。 […]
2025年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブレインフォン 🌈一年をふり返り、来年を準備するためのラブマイセルフチェック🌈 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 急激に寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 年末年始に向けて、忙しくなってくる前に、今のご自身の状態を簡単にチェックしてみましょう🎵 皆さんはいくつ当てはまり […]
2025年12月8日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ ❄️ 冬の冷えがつらい方へ 〜ヨガで “めぐる体” を取り戻しませんか？〜 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 とうとう冬到来！みなさんは寒さ対策はどうされていますか？ 上から羽織るものや、身につけるものだけでも温かくすることもできますが、今年の冬は、体の内側から！ぽかぽかにしてみ […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 60歳からの人生は「収穫の季節」——心と体をもう一度育て直す時間 〜長寿スクール〜 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 私たちの生活が豊かになり、年齢を重ねてもお元気で溌剌と生きたい！と願っている方が増えてきました。 60歳を迎えると、多くの方がこう口にします。 「ここからの人生、どう過ご […]
2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 【体験談】ミラクルな3ヶ月でした！ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今日は、会員様の体験談です🎵 3ヶ月間、お仕事で日本滞在中に、本国でも続けているヨガを行いたいと、看板を見て飛び込んできてくださった、 60代男性アメリカ人 […]
