2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 否定的な感情を止める「止感トレーニング」 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。皆さんは普段、どんな感情の中にいますか？ 人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…。1日のうちに様々な感情を抱きます。 感情には、大 […]
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 【腸と脳はつながっている？】ヨガで整える「腸脳バランス」 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 最近、なんとなく気分が晴れない、やる気が出ない…そんなことはありませんか？ 実はその不調、「腸」から来ているかもしれません。 ■ 腸と脳はつながっている「腸脳相関」とは？ […]
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