2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ

60歳からの人生は「収穫の季節」——心と体をもう一度育て直す時間　〜長寿スクール〜

こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 私たちの生活が豊かになり、年齢を重ねてもお元気で溌剌と生きたい！と願っている方が増えてきました。 60歳を迎えると、多くの方がこう口にします。 「ここからの人生、どう過ご […]
2025年10月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブレインフォン

子育て・仕事が一段落してから見えてくる “自分時間”の大切さ 〜40,50代からのゆらぐ心を整えるヨガ〜

こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今年は急激に気温が下がり、衣替えもできていない！という声も聞こえますが、みなさんはいかがでしょうか？ 気温の変化で、体の不調を感じている方も多いと聞きます。特に40,50 […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ

🌿自分を好きになるヨガ習慣 ― 20代・30代からの自己成長レッスン ―

こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 新社会人の皆様は、4月から始まった新生活も半年が過ぎ、少しずつ新しいペースに慣れてきた頃でしょうか？ でも、ふと我に帰った時、仕事や人間関係に追われて、「自分のことを後回 […]