2026年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー なんとなく不調…そんなときに見つめたい、体とチャクラのつながり こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 暑かった夏も、少しずつ終わりを感じられるようになり、過ごしやすくなったのと同時に、体の変化も感じられるようになってきたかもしれません。 「最近、なんとなく疲れやすい」 「 […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 人との関わり方もトレーニング 寒暖差のあとに急に暑くなり、 夏風邪をひいている方が多いように感じます。 みなさま体調はいかがでしょうか？ それでも外を歩くと、 庭木や花の香りがふわっと漂ってきて、 私はこの季節が好きです🌿 香りにつられて深呼吸すると […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 動的瞑想で「ほんとうの私」に気づく時間〜我理朗アリラン気功 ARIRANG QIGONE〜 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 我理朗（アリラン：ARIRANG）という言葉には、「本当の私に気づく喜び」という意味がこめられています。 忙しい日々の中で、自分を見失っていませんか？ 私を […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる ３ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春になってきて、呼吸が深くできるようになってきました。いつも呼吸を意識していますか？今日は、胸を感じる、胸呼吸をしてみましょう。 呼吸とともに行うエネルギー瞑想は想像で行 […]
2026年3月11日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる 2 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今回は簡単にできるエネルギー呼吸法の2回目です。実際にエネルギーを感じてみましょう🎵 エネルギーを感じることは私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法ーエネルギーを感じる 1 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春は、冬に蓄えていた新しいエネルギーが芽吹くシーズンです！ 気を感じながら呼吸を行う、「エネルギー呼吸法」で、元気よく一年をスタートしましょう✨ エネルギー […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 瞑想は呼吸から（２） 呼吸を意識し、より深い瞑想へ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 瞑想は呼吸から、第二回です。皆さんは普段、呼吸をどれくらい意識していますか？ 瞑想は、呼吸と深い関係を持っています。 古くから、インドのヨガ修行者たちは、体 […]
2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com イベント 瞑想は呼吸から（１）日常にも息づいている「呼吸」の大切さ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今、瞑想が脳の活性化に良いと、メディアでも取り上げられています。 実際、医療の場でも、統計学データから効果があるという報告があり、心を落ち着かせるというだけでなく、健康の […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com チャクラ 私たちの体のエネルギースポット、チャクラを活性化させよう こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 節分が過ぎ、暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね！ 季節が変化する時、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせ […]
2026年1月11日 / 最終更新日時 : 2026年1月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブレインフォン 意識が現実を作る〜「気の科学」【動画】 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんは意識について、考えたことがありますか？あまり考えたことがない肩もいらっしゃるかもしれません。 ですが実は、私たちの現実は「意識」から作られています。 […]
