2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 人との関わり方もトレーニング 寒暖差のあとに急に暑くなり、 夏風邪をひいている方が多いように感じます。 みなさま体調はいかがでしょうか？ それでも外を歩くと、 庭木や花の香りがふわっと漂ってきて、 私はこの季節が好きです🌿 香りにつられて深呼吸すると […]
2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年5月20日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 気づきの”次”を生きる時代へ 最近、「情報を見すぎて疲れるなぁ」と感じることがあります。 スマホを開けば、次々と流れてくるニュースや動画。 便利な時代ですが、気づかないうちに良くない情報が植え付けられて、心の平和がおびやかされているのかもしれません。 […]
2026年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 気づいて、整えて、また日常へ🍃 体の整え方には、トレーニングだけではない“ちょっとした意識”もありますね。 これはスタジオで直接お伝えしている内容ではないのですが、私自身が日々気をつけていることです。 実は私は、左膝のなんとも言えない不調にしばらく悩ま […]
2026年4月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ そっと寄り添う香りと、『魂の小鳥』のおはなし 気づいた方から必ず「いい香りですね」とお声をいただくオイルがあります🌿 私自身も最初に感じたのは、ただ一言——「なんていい香り！」でした。 このオイルは、瞑想をサポートするために17種類の精油がブレンドされたアロマオイル […]
2026年4月13日 / 最終更新日時 : 2026年4月13日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ キリッとした中に、やわらかさ🍃 日曜日の午前中、スタジオで特別なトレーニングがあり、いつものクラスはお休みでした。 このトレーニングのために準備して来られた会員さんの姿を見ると、自然と幸せな気持ちになり、感動をいただきます。 トレーニングのあとには、ス […]
2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 雨の日、頭が重い眉間をゆるめてスッキリ🍃 今日は雨ですね☔ 珍しく頭痛がありました。 そんな時、眉間をやさしく揺らして 目の周りをゆるめてみたら… すーっと楽になりました✨ 雨の日って、 なんとなく重だるくなりますよね。 そういえば今日、嬉しいことがありました。 […]
2026年4月9日 / 最終更新日時 : 2026年4月9日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 母の日に”タントン♪” もうすぐ母の日ですね🌷 「母さんお肩をたたきましょ〜♪」といえば「タントン タントン タントントン」でしたね。 子どもの頃、誰もが一度はやったことがあるあのやさしい時間を思い出します。 肩もみや肩たたきのことをイルチブレ […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 動的瞑想で「ほんとうの私」に気づく時間〜我理朗アリラン気功 ARIRANG QIGONE〜 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 我理朗（アリラン：ARIRANG）という言葉には、「本当の私に気づく喜び」という意味がこめられています。 忙しい日々の中で、自分を見失っていませんか？ 私を […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる ３ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春になってきて、呼吸が深くできるようになってきました。いつも呼吸を意識していますか？今日は、胸を感じる、胸呼吸をしてみましょう。 呼吸とともに行うエネルギー瞑想は想像で行 […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法ーエネルギーを感じる 1 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春は、冬に蓄えていた新しいエネルギーが芽吹くシーズンです！ 気を感じながら呼吸を行う、「エネルギー呼吸法」で、元気よく一年をスタートしましょう✨ エネルギー […]
