2017年3月17日 / 最終更新日時 : 2017年3月17日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 3月24日に‼︎ 腸から始める美腸習慣❣️ いりなか商店街でお世話になっている 3月1日オープンした『隼人池もりたこさん』 2階フリースペースにて、 「腸ヨガ」体験会はじめます(^^) 第1回目…3月24日(金 […]
2017年3月9日 / 最終更新日時 : 2017年3月9日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 目覚めの春‼︎ 「目覚めの春」がやってきました。 日々の行動パターンを変えるチャンスです。 夢や大きな目標を達成するには、 ふだんの一つ一つの行動と 意識を変える必要があります。 すなわち習慣を変えるのです。 飛躍的な進歩はそこから生ま […]
2017年3月4日 / 最終更新日時 : 2017年3月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ぽかぽか 朝晩は冷え込みますが、だんだんと春の陽気になってきましたね(o^^o) 昨日はひなまつり♡ ひなまつりにちなんで、雑学をひとつ! ひなあられってありますよね?ひなあられって、4つの色にわかれているの知っていますか? 知っ […]
2017年2月25日 / 最終更新日時 : 2017年2月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ もうすぐ春‼︎ 梅が咲きはじめ、だんだんとポカポカ陽気の日が続くと、もうすぐ春ですね♡ 春といえば、、 いろんな答えがでるとおもいます。 わたしは桜ですね! 桜は期間が短い中で、人々にたくさんの感動や癒しを与えてくれる桜の木。 素晴らし […]
2017年2月19日 / 最終更新日時 : 2017年2月19日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ へそヒーリング! へそヒーリングGOOD NEWSです!! 毎月指圧させてもらっている80歳女性、若い頃に右足首に重いものを落としてから時々そこが痛む。半年前から椅子から立つ時、何かにつかまって一息してからしか立てなかった。 その方にへそ […]
2017年2月18日 / 最終更新日時 : 2017年2月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 免疫力‼︎強化月間♡ だんだんと温かい季節に近づいていますね♡♡ ■自然治癒力 冬は、風邪をひく人が増えますが、すぐに回復する人もいれば、そのままズルズルと引きずってしまう人もいます。この違いは、どこから来るのでしょうか?さまざまな理由が考え […]
2017年2月13日 / 最終更新日時 : 2017年2月13日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 今年で20周年! ■今年で20周年 今年で20周年を迎えるイルチブレインヨガは、体も心も脳も元気になるライフスタイルを提案し、地域のみなさまの健康づくりを応援します。 体の内側に働きかける体操や呼吸、瞑想によって自律神経のバランスを整え、 […]
2017年2月11日 / 最終更新日時 : 2017年2月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ バレンタイン ◆バレンタイン企画◆ 14日までに体験して頂いた方にチョコレートプレゼント♡ さらに! ペア入会で3000円金券プレゼントです! 是非是非お越しください♡ 雪がちらつくここ2日。 凍えるようにコンビニにはいり、温かいお茶 […]
2017年2月10日 / 最終更新日時 : 2017年2月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ヨガで「脂肪肝」がなくなりました 会員のHさんから、グッドニュースが届きました! なんと! 「ヨガ」を続けてかれこれ1年半。 毎年受けていらっしゃる健康診断で、 「脂肪肝」がなくなりました! 2014年 脂肪肝 ↓ 2015年 脂肪肝の疑 ↓ 2016年 […]
2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年1月29日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 太らない生活 寒いこの季節。 ついつい食べたいこの季節。 食べて飲んで寝ちゃって、寒いから運動したくなーい!って方!おすすめ。 まずは食事から見直すのもいいですね! まずは、たんぱく質をとること。 たんぱく質には、食後に体温をあげて、 […]