2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2018年10月12日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 自宅で簡単！イルチブレインヨガの下半身強化エクササイズ＾＾ 私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い […]