体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、昭和区、天白区、瑞穂区、千種区、日進市 名城線 八事日赤駅から徒歩1分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ八事スタジオ
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名古屋、昭和区、天白区、千種区、瑞穂区、ヨガ

意識の力

  意識の力 創造は意識の世界から出発します。 何かをするときは、まず考えます。 お世話になった友人に手料理をご馳走する前に 「友人に感謝の意を示そう」と考えます。 ふらりと出かけた旅でも その行動の前に 旅を …

平日で疲れた体を癒す瞑想会^^♪

平日に疲れた体を癒す瞑想会を開催します(●^o^●) 最近何かと話題の瞑想🧘‍♂️ 瞑想することで得られる効果は、疲れにくい体になる、集中力UP,直観力が冴える、仕事の効率が上がるなど。多々ありますが、 本当に自分のやり …

イルチブレインヨガの体験談・口コミのご紹介です✨

🍀1週間で体重2キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い …

イルチブレインヨガのブレイン体操!

こんにちは(●^o^●) イルチブレインヨガ八事スタジオです 最近スタジオでは「体が重い感じがする」とこの時期の湿度の高さや昼夜の温度の変化などに影響されている方が多いです。 そんな時はスタジオに来て適度に体を動かし脳を …

自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想(メディテーション)」

現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ …

必見です!集中力を高める瞑想法(●^o^●)

集中力を高める足指瞑想(#^.^#) ぜひご覧になってください。スタジオでもお伝えいたします。 今なら入会金が半額‼️ 毎日レッスン体験受付中です。 ご気軽にお越しください(●^o^●) 🍀イルチブレインヨガ八事スタジオ …

呼吸瞑想🍀

『呼吸瞑想』 私たちは息をせずには生きられません。 呼吸は生命の始まりで終わりです。 長く生きる動物はゆっくり呼吸します。 健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。大事なのは、私たちは呼吸を 意識的に調節できるというこ …

腸運動で毎日が充実!イルチブレインヨガの口コミ(^O^)/

気力が充実して新しい目標ができた(60代) イルチブレインヨガに入会して4回レッスンを受けました。今のところ感じた変化は、「お腹が空く」という感覚が出てきたことです。年をとるにつれて食欲がなくなったなあ、と感じていました …

皆さんは自分の顔や外見に満足しますか?

『笑顔とダイヤモンド』 「もうちょっときれいだったら、もっと素敵に生まれていたら・・・」と鏡の中にある自分に話したことはないでしょうか? 「ご両親が神様からいただいたこの容姿でこの世の役目を終えなさい」と地球に今いるので …

体験談「ストレス一杯だった生活が一転!」

こんにちは(●^o^●) 今日は皆さんにイルチブレインヨガの独特なトレーニング「丹田たたき」の体験談をご紹介します。 血の巡りが良くなり、体のバランスを取り戻し、 深い呼吸が出来るようになり、自信感を持つようになった話を …

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