2017年11月10日 / 最終更新日時 : 2017年11月10日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 選択できるということが大切だ〜セドナメッセージ〜 選択できるということが大切だ 変化はいつも選択から始まります。 ときには私たちがコントロールできない人生の波によって ときには私たちの怠惰や恐怖、習慣のせいで 何度も失敗することがあります。 しかし、本気で選択し あきら […]
2017年11月7日 / 最終更新日時 : 2017年11月7日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 脊椎のバランスを整えるブレイン体操 脊椎のバランスを整えるブレイン体操 老若男女を問わず、体型に対する関心は高い。とくに女性のすっきりスリムな体型への憧れは、過激なダイエットや摂食障害にもつながり、健康の問題にもなりやすい。食事制限で痩せるよりも、むしろ姿 […]
2017年11月4日 / 最終更新日時 : 2017年11月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 日本人の腸を元気にする～へそヒーリング 日本人の腸を元気にする～へそヒーリング もともと日本人は穀物と野菜を主体とする食生活を送ってきましたが、 戦後、肉食や乳製品の多い欧米流の食事をとるようになりました。 … これが、もともと草食動物系だった日本 […]
2017年10月19日 / 最終更新日時 : 2017年10月19日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ リンパの流れを促す「全身リズム体操」 リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」 私たちの「免疫」を語るうえで、忘れてはならないのが「リンパ」です。リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」を紹介し […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年9月5日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 9/15は、敬老の日にちなんでシニアクーポンあります☆ 9.18敬老の日にちなんで シニア体験無料クーポンをご案内します！ 期間：2017年9月5日(火)～9月30日(土) 内容：65歳以上の方は体験費が無料 祖父祖母、近所のお世話になっている方を 誘っていただきお気軽にスタ […]
2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2017年9月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 会員Sさんからのグッドニュース♪ 会員のSさんから、いただきました。 Sさんの健康診断表です😊 「8月でトレーニングスタートして1年、こんなにも健康になったよ！」と 脂質、血圧、尿、血糖、肝機能 きれいに良好ゾーンに入ったと喜んで持っていらっしゃいました […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 希望の手紙 ヨガをするなら、イルチブレインヨガ八事スタジオです！ 今日は皆様に、メッセージを送らせていただきます☆ 健康、幸せ、平和、考え、感情。これらはすべてエネルギーです。 そのエネルギーの中心にあなたの意識があり […]
2017年9月1日 / 最終更新日時 : 2017年9月1日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ スポーツの秋にピッタリ♪エクササイズ「皿まわし」 皿まわしエクササイズとは？? イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大を意味する”８の字”を描く動作で、”こころ・からだ・脳”を目覚めさせる全身運動です。 「左右対称」の動きをすることで体のバランスを取り戻し […]
2017年8月18日 / 最終更新日時 : 2017年8月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 肩凝り改善「手を組んで前屈体操」 肩こり改善に、イルチ健康法の 「手を組んで前屈」体操 日本人の国民病ともいわれる肩こり。肩こりが深刻になると、もんでもたたいても痛みがとれず、慢性的な頭痛なども引き起こします。肩こりをやわらげるには、首や肩の位置を正しく […]