2017年7月3日 / 最終更新日時 : 2017年7月3日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 若い脳を作ろう！ イルチ健康法で幸せいっぱいの若い脳をつくろう 人の若々しさをはかるには、身体年齢や精神年齢以外にも「エネルギー年齢」というものがあります。エネルギー年齢は、「気分」の状態を表します。 エネルギー年齢が若いと、常に気分がよ […]
2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2017年6月30日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 夏の腸を元気にしよう！ 夏になると、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって腸内環境が悪化しやすくなります。 また、エアコンが効きすぎている部屋で長時間じっとしていることで、自律神経のバランスが乱れることも多く、これも腸内フローラの状態が悪くなる […]
2017年6月29日 / 最終更新日時 : 2017年6月29日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 集中力と記憶力アップ 無限大を描いて、集中力と記憶力を高める イルチ健康法のブレイン体操は、人前でスピーチをするときにも効果を発揮します。 無限大を意味する 「∞」のマーク。両手でこのマークを描くと、手や腕、肩の緊張がほぐれて、眼の動きが自然 […]
2017年6月28日 / 最終更新日時 : 2017年6月28日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 骨盤を整えます 骨盤を整え、全身を活性化させるイルチ健康法の「ILCHIポジション」 イルチ健康法の「ILCHIポジション」を紹介します。骨盤を整え、全身のエネルギーの流れをスムーズにするポーズです。 ILCHIポジションは、あおむけに […]
2017年6月27日 / 最終更新日時 : 2017年6月27日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 姿勢 心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。 自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。 イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両肩または片方の肩 […]
2017年6月26日 / 最終更新日時 : 2017年6月26日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ オーラで健康チェック！ イルチブレインヨガ八事スタジオでは、オーラで健康チェックイベントを開催する予定でいます。 あなたのオーラは何色でしょうか？ 〜こころのレントゲンでチェック！〜 オーラとは、人の周りに流れている電磁エネルギーのことです。 […]
2017年6月25日 / 最終更新日時 : 2017年6月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ゼロ点 「ゼロ点」を回復するイルチ健康法の「マグネティック瞑想」 磁石の力で深い瞑想状態に入るイルチ健康法の「マグネティック瞑想」。 その目的は、私たちがふだんの生活の中で見失ってしまった「ゼロ点」を回復することにあります。 磁 […]
2017年6月24日 / 最終更新日時 : 2017年6月24日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 若返り イルチ健康法で精神年齢の若返り 私たちは50代、60代を過ぎても、体と脳をしっかり整えれば、20代、30代のころのような健康と情熱を取り戻すことができます。 イルチ健康法で若いころの夢を取り戻しましょう！ 20代で年寄り […]
2017年6月23日 / 最終更新日時 : 2017年6月23日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 梅雨 ムシムシと暑くなる梅雨の時期は、体の不調を感じる人が増えます。 不調の代表的な例の一つが、ほかでもない「便秘」です。 ムシ暑くなると汗がたくさん出て、体内の水分が放出されます。 すると、便を軟らかくするための水分が不足気 […]
2017年6月22日 / 最終更新日時 : 2017年6月22日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 仕事の集中アップ へそヒーリングは、仕事の集中力アップにも役立ちます。 「今日はさっさと仕事を片付けるぞ！」と気合を入れていたのに、集中力がキープできず、時間ばかり過ぎていくなんて経験、だれにもありますよね。 同じ仕事をするにしても、さっ […]