2026年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー なんとなく不調…そんなときに見つめたい、体とチャクラのつながり こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 暑かった夏も、少しずつ終わりを感じられるようになり、過ごしやすくなったのと同時に、体の変化も感じられるようになってきたかもしれません。 「最近、なんとなく疲れやすい」 「 […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる ３ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春になってきて、呼吸が深くできるようになってきました。いつも呼吸を意識していますか？今日は、胸を感じる、胸呼吸をしてみましょう。 呼吸とともに行うエネルギー瞑想は想像で行 […]
2026年3月11日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる 2 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今回は簡単にできるエネルギー呼吸法の2回目です。実際にエネルギーを感じてみましょう🎵 エネルギーを感じることは私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法ーエネルギーを感じる 1 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春は、冬に蓄えていた新しいエネルギーが芽吹くシーズンです！ 気を感じながら呼吸を行う、「エネルギー呼吸法」で、元気よく一年をスタートしましょう✨ エネルギー […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 瞑想は呼吸から（２） 呼吸を意識し、より深い瞑想へ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 瞑想は呼吸から、第二回です。皆さんは普段、呼吸をどれくらい意識していますか？ 瞑想は、呼吸と深い関係を持っています。 古くから、インドのヨガ修行者たちは、体 […]
2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 【体験談】風邪を引かなくなりました！ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 嬉しいお言葉をいただきました🎵 寒さに負けない体づくりを、一緒に楽しくしませんか？ スタジオでお待ちしています💕
2026年1月11日 / 最終更新日時 : 2026年1月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブレインフォン 意識が現実を作る〜「気の科学」【動画】 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんは意識について、考えたことがありますか？あまり考えたことがない肩もいらっしゃるかもしれません。 ですが実は、私たちの現実は「意識」から作られています。 […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 2026年もよろしくお願いいたします！ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします🎵 1年のスタート！皆さんは今年の目標を立てましたか？ まだ決めていない方は、体を動かすことか […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ 年末年始！体の大掃除、しませんか？ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 年末といえば大掃除。 一年お世話になった家を整え、新しい年を気持ちよく迎える大切な時間ですよね。 実は、体にも「大掃除」が必要なのをご存じでしょうか。 忙しい毎日の中で、 […]
2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com エクササイズ イルチブレインヨガで幸せいっぱいの若い脳をつくろう こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 皆さんの脳年齢は若いと思いますか？またはいつまでも若くありたいと思いますか？ 人の若々しさをはかるには、身体年齢や精神年齢以外にも「エネルギー年齢」というものがあります。 […]
