肛門をしめる‼️

グッドニュースです👌👌👌

50代女性
週1.2回はスタジオにいらっしゃる会員様です。

70分トレーニング終わったあと、家に帰り、お通じがよすぎて、

なんと‼️‼️‼️

1回では流しきれないほどの量がでたようです。

それだけ宿便もあったと思いますが、イルチブレインヨガのトレーニングは、効果もはやいです。

その時のトレーニングは、
はじめに肛門収縮運動をしたようです😁
肛門のまわりの筋肉を動かして鍛えていきます。

それに加えて、腸運動をすれば、身体の内側からスッキリー！かるーく！！意識も明るくなります。

ぜひ、スタジオで体験レッスンいかがでしょうか？イベントのご予約はこちら

🍀イルチブレインヨガ八事スタジオ🍀

名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト山手2F

☎️0528366567