秋分の日♡

こんばんわ♡

最近は台風もすぎ天気がすっきりしないですねぇ〜

台風は、地球の浄化だそうです！地球も今そうじの時期なのでしょうか。また新たな台風が発生しているそうなので、台風情報は、チェックが必要ですね。

わたしたちのからだも夏から秋にかけて準備が必要です。

季節が変わると身体がだるかったりしますが、そんな時は無理せず、充分に休んでくださいね♡

少し余談ですが、塩風呂ってきいたことありますか？

だるい身体をすっきりさせる効果もあり身体もかるくなります。

◆効果◆

◎    デトックス効果

◎    美肌効果

◎    保温効果

◎     肩こり 腰痛 むくみ

◎     ダイエット効果

などなど。

たくさんの効果がありますので、是非お試しを〜♫

ちなみに塩は、市販の塩などリーズナブルな塩で全然オッケーです(*^^*)

デトックスで自分の身体を浄化した後は、呼吸をして自分の身体を見つめる時間もいいですね。

イルチブレインヨガでは自己ヒーリングバー

ヒーリングライフ

も販売中です♫

また興味があればお声かけてください(＾ｰ^)ノ