仕事の集中アップ

へそヒーリングは、仕事の集中力アップにも役立ちます。

「今日はさっさと仕事を片付けるぞ！」と気合を入れていたのに、集中力がキープできず、時間ばかり過ぎていくなんて経験、だれにもありますよね。

同じ仕事をするにしても、さっさと１時間で片づけられる日もあれば、何時間かけても終わらない日があります。

また、職場の同僚たちをみまわしても、仕事を一回でラクにおぼえてしまう人と、何回教わってもできない人がいるでしょう。

こうした違いは、どこから生まれるのでしょうか？
それはやはり「集中力」でしょう。

仕事を仕上げるのが速い人は、そうじて集中力が高いです。

脳がフルで作動しているから、新しいことの飲み込みも早いです。効率よく仕事ができるので、そのぶん、しっかりと気分転換もできます。

では、どうすれば集中力がアップできるのでしょうか。

へそヒーリングが集中力向上に効果的であることが、最近の学術実験で明らかになりました。

実験は、国際脳教育総合大学院大学（韓国）のシン・ヘスク教授の研究チームが実施。

ビジネスパーソン（事務職）の85人が参加し、へそヒーリングをする人と、しない人の集中度などを比較しました。その結果、へそヒーリングをした人のほうが、集中度が高まるとの結果が出ました。

研究に参加した同大学のイ・スンホ教授は「へそヒーリングは１日に10分を３回程度行うだけでも、ストレス解消に加えて様々な身体症状に効果があることがわかった。仕事の集中度、業績、業務効率も高まる」と説明しています。

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