ストレスに敏感な腸を元気にしよう！
こんにちわ(o^^o)
大事な試験やお稽古事の発表会を控えて、便秘や下痢になったという経験はありませんか？
これは、緊張やプレッシャーによって腸の働きに何らかの支障が出たためだと考えられます。
腸はメンタルと深い関係があり、強いストレスを抱えると、知らず知らずのうちに働きぶりが鈍くなるのです。
ストレスによる便秘が起こったときは、自律神経も乱れている可能性が大です。
自律神経のうち「副交感神経」が活発だと腸が元気だとされますが、心配事や悩み事、イライラを抱えていると、「交感神経」が優位になり、便秘に陥りやすくなります。
そんなときは、心と体をリラックスモードにすることで、副交感神経が優位になり、腸が本来の働きをしやすくなります。
へそヒーリングで心と体をリラックスモードにしましょう♪
八事スタジオ
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