頭を使う方は、足が詰まりやすい？
こんにちは😃トレーナーTです。
今日は、ある会員様の個人ケアをさせていただきました。
経営者でもいらっしゃるため、常に頭を使われて肩こりや頭痛などがおこりやすい体質
自分もそうですが、頭を使う方は、血がなかなか足まで降りず、結構足がパンパンで詰まっている傾向があらます。
今日はその方に「足三里たたき」をお伝えしました。
膝のお皿の4本分下の外側をトントン叩くだけ。
それだけで足が軽くなります🦶
ここは胃経絡とも繋がっているので、食べ過ぎ胃もたれの方にもオススメです！
ぜひ、毎日100回たたいてみてください✨
