イルチブレインヨガの皿まわしで、背筋ダイエット☆後ろ姿もキレイに

八事でヨガをするなら！！イルチブレインヨガ♪゜・*:.。. .。.:*・♪

イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きください。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■��
「ウエストが２．５センチ細く」
60代　女性

皿まわしを始めてから最初の２日間くらいは、つい体に力が入ってしまいました。翌日は首や肩に痛みが出たり、目がまわったような感じがありました。つま先たたきも、最初は睡魔に襲われて途中で深い眠りに入ってしまいました。

５日目くらいにやっと力が抜けて、体のエネルギーを感じました。そして、１０日目くらいになると、体の左右のバランスが良くなり、鏡に写った姿を見たら、とても大きく回っていました。

その後は、体の変化がしっかりと出てきて、ウエストが２．５センチ細くなり、背筋のあたりがスッキリ。背中のラインが変わったのが自分でもよくわかりますし、「後姿がきれいになりましたね」とほめていただけました。体も柔らかくなりました。

＜皿まわし２週間体験の成果＞
ウエスト　-2.5センチ
体重　-1.5キロ
柔軟性　+6.5センチ

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＜皿まわしで背中美人になろう！＞
背筋がスッと伸びている人は、それだけでイキイキとしていて、キレイに見えますよね！皿まわしは、体を前後左右に大きく回す動きが多いため、硬くなった背中を柔らかくして、ゆがみを和らげることができます。

皿まわしを続けることで、背筋をムリなくピンと立てることができるようになり、腰まわりのぜい肉もスッキリ。あなたも、皿まわしで背中美人になりませんか！？