イルチブレインヨガで気の流れが変わると、心が柔軟になる！

イルチブレインヨガ八事スタジオです＾＾

 

イルチブレインヨガでカラダだけでなく心も柔らかくなり、ありのままの自分を受け入れられるようになったという女性（52歳）の体験談を紹介します。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■■
「自分のことが好きになれた」
52歳　女性

イルチブレインヨガを始めて以来、無理なく楽しみながらトレーニングができています。スタジオの先生の指導も分かりやすく、親切。一つ一つ納得しながら動作ができるので、やりがいがあります。

トレーニングを通じて、今まで自分が感じて嫌だった「こだわり」が取れ、素直に「今現在」の自分を受け入れることができるようになりました。体のみならず心まで柔らかくほぐされる感じです。

おかげで、以前より自分のことを好きになることができました。大切に思える自分と、支えてくれる周りの人に感謝しています。これからも細く長く続けていきたいと思っています。

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＜体と心は一つ＞
東洋医学では、「身体（肉体）」と「心（精神）」を別物とは考えず、相互に作用しているものと考えています。

現代社会は、物質的には恵まれていたとしても、心の面でストレスがたまり、日々疲労困憊している人も少なくありません。人間社会が複雑になればなるほど、ストレスを抱えやすくなっているのです。このストレスが、人間本来の自然治癒力を鈍らせ、さまざまな体調不良を起こしやすくなっています。

イルチブレインヨガでは、体とココロのバランスを整えることを重視しています。私たちの体内にある「気」の質や流れを変えることで、体に変化を起こし、心も変えていきます。ぜひ一度ご体験下さい。