トレーニング～会員さんの分かち合い～

イルチブレインヨガ八事スタジオです

今日は暑い一日でしたね～(´ε｀；)

今日はスタジオに通っている会員さんの声をお届けしていきます

 

今日はストレッチでいろんな所を伸ばして、頭のてっぺんから足の先まで

気持ちよく全部伸びた感じがありました

腰が痛かったのがなくなり、スッキリしました

 

今日は、トレーニングの中で『つま先たたき』をしました☆

会員さんにも人気のトレーニング！

今月17日（木）14：30～16：00からは『つま先たたき』のミニセミナーを

開催しますよぜひ、ご参加下さい♫