深くリラックスし、体と脳を活性化させるイルチブレインヨガの呼吸法

呼吸は腹が立つと早く浅くなり、穏やかだとゆったり深くなります。
１日の中でほんの数分でも意識して呼吸してみましょう。

自然の中にいると想像しながら、地球の新鮮なエネルギーを吸い込むように呼吸します。
体と脳が活性化します。
イルチブレインヨガ八事スタジオでは「ストレッチ・呼吸・瞑想体験」を１１月限定１０００円で行っています♪
呼吸は１分でも止めるのは苦しい様に私たちが生命を維持するために無くてはならない大切なエネルギー源であり、生命そのものです。～呼吸、瞑想で深～い呼吸になりましょう～
★体験ご予約はこちらから～☆

052-836-6567