師走

今年2016年申年。

来年2017年酉年。

平成になってから、29年が経とうとしているんですね。時が過ぎるのも早いですね。

色々歳を重ねると思い出も積みかさなり、いいことも悪いことも積もりますね。

いい情報をつかむのも、悪い情報をつかむのも自分次第。

体をうごかすことでだんだんと考えがシンプルになることもわかってきました。

原点へもどる。

原点【初心】へかえるといろんな方向から見方が変わり、私は、新鮮な気持ちになります。

最近は、トレーニングを通して、原点へもどることが身体にとってもリラックスができ、脳内も落ち着くことがわかりました。

あまり複雑に物事を考えすぎず、シンプルに2017年迎えたいと思います。

なぜか抱負になってしまいました笑‼︎

みなさんは、2017年に向けて抱負は、ありますか？

いま一度自分との対話の時間も大切にしてみてはいかがでしょうか？(⌒▽⌒)

イルチブレインヨガでは、瞑想という時間もあり、呼吸をとうして、自分をながめる時間もあります。

ぜひ、リラックスしに来てください。

素敵なスタッフがお待ちしております(⌒▽⌒)

いつもブログを見て下さりありがとうございます♫

イルチブレインヨガ 八事スタジオ