2017年8月18日 / 最終更新日時 : 2017年8月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 肩凝り改善「手を組んで前屈体操」 肩こり改善に、イルチ健康法の 「手を組んで前屈」体操 日本人の国民病ともいわれる肩こり。肩こりが深刻になると、もんでもたたいても痛みがとれず、慢性的な頭痛なども引き起こします。肩こりをやわらげるには、首や肩の位置を正しく […]