2017年12月6日 / 最終更新日時 : 2017年12月6日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ ストレッチでむくみを解消しよう ストレッチでむくみを解消しよう 立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりします。それはずっと同じ姿勢でいることによって、筋肉がこわばり、血行が悪くなるからです。他にも運動不足 […]