2017年6月18日 / 最終更新日時 : 2017年6月18日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ らくだのポーズ イルチ健康法の「らくだのポーズ」で肩こり改善 体の前面をエビ反りにして伸ばすことで、肩こり改善へとつなげるイルチ健康法の「らくだのポーズ」を紹介します。 「何もしていないのに肩がこる」「肩がカチンコチンで頭まで痛い」。 […]