2016年12月29日 / 最終更新日時 : 2016年12月29日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 師走 今年2016年申年。 来年2017年酉年。 平成になってから、29年が経とうとしているんですね。時が過ぎるのも早いですね。 色々歳を重ねると思い出も積みかさなり、いいことも悪いことも積もりますね。 いい情報をつかむのも、 […]
2016年12月15日 / 最終更新日時 : 2016年12月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 冬本番!! 冬半番ですね!!寒い季節になりましたが、いかがおすごしでしょうか? 冬を迎えるにあたって ◇冬の養生法◇ ◆早く寝て早く起きる ◆血行を改善する ◆乾燥を防ぐ ◆しっかり睡眠をとる ◆体を温め […]
2016年12月9日 / 最終更新日時 : 2016年12月9日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 身体の健康は、おへそから♫ 身体の健康はおへそから♫ なんです! 簡単に言いますと、腸が元気になると、超元気になるってことですね!簡単です! イルチブレインヨガでは、おへそダンスもしたりします。おへそを前後、左右、ぐるぐるしながら、身体の内から温か […]
2016年12月2日 / 最終更新日時 : 2016年12月2日 ibyoga.yagoto@gmail.com ブログ 不思議な出来事‥ みなさん12月にはいりましたね! いよいよ今年も残すところ1か月が経ちました。 自分でブログを書きながら、残すところあと1か月‥とか笑‼︎ ありきたりな内容書いてるなぁ〜と思いつつ、12月はいると、この話題になりますよね […]